Очевидно, медицинской науке предстоит немало поработать над этим спорным вопросом. Даже самые знаменитые таблицы веса, которые основываются на отчётах крупнейших страховых компаний, могут вводить в заблуждение. Страховые отчёты, безусловно, показывают, кто живёт дольше, с этим не поспоришь, но их выборка ограничивается людьми, которые покупают страховку. Чаще всего только избранная группа людей может позволить себе вносить страховые взносы и поэтому именно они попадают в первые строки таких отчётов.
На вопрос «Что такое нормальный вес?» не существует очевидного ответа. Тучность неоспоримо связана с риском для здоровья. С другой стороны, в исследовании, опубликованном международным журналом по проблемам ожирения, ученые обобщили результаты 19 других исследований связи между смертностью и весом и пришли к выводу, что при умеренном избыточном весе не наблюдается достоверного возрастания смертности от любых причин. Похоже, что влияние нескольких лишних килограммов на здоровье может быть преувеличено. Так с какого же момента всё-таки начинается значительное избыточное повышение веса и ожирение?
Таблицы веса и другие критерии представляют лишь примерное руководство к определению вашего желательного веса. Приведённый выше график, составленный на основе официальных данных, демонстрирует основные интервалы веса и две категории избыточного веса.
Допустимые интервалы могут показаться удивительно широкими, но для того, чтобы установить желательный вес, вам нужно сделать некоторую скидку на вашу конституцию и половую принадлежность: хотя эта таблица является общей для всех людей, женщины, в основном, попадают в предел нижней границы, а более крупным мужчинам стоит иметь в виду верхний предел.
Объём талии и форма тела.
Другим индикатором проблем со здоровьем, связанных с избыточным весом, является объём талии. Исследование, проведённое в Дании и опубликованное в 1998 году, показало, что это несложное измерение может быть столь же эффективно, как сложные показатели степени тучности, к примеру индекс массы тела. Было продемонстрировано, что для женщин объём талии 87 см сигнализирует о серьёзных проблемах со здоровьем. Для мужчин критической точкой является объём талии 100 см. У людей, обладающих яблокоподобной фигурой, где максимальная полнота приходится на область живота, наблюдается пониженный уровень «хорошего» холестерина и повышенный уровень «плохого» холестерина по сравнению с худощавыми соотечественниками. Риск, что эти люди будут поражены инфарктом, гипертонией или диабетом, существенно повышается.
Источник:
